Πρόγραμμα συναισθηματικής ανάπτυξης Θετική Σκέψη
Πρόγραμμα συναισθηματικής ανάπτυξης Θετική Σκέψη
Η θετική σκέψη είναι μια σημαντική πτυχή της καθημερινής μας ζωής που επηρεάζει τόσο την ψυχική, όσο και τη σωματική μας υγεία. Η ικανότητα να βλέπουμε τα πράγματα από μια θετική προοπτική μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας, να ενισχύσει την ανθεκτικότητά μας και να μας βοηθήσει να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες με πιο αποτελεσματικό τρόπο. Η θετική σκέψη δε σημαίνει απλώς να αγνοούμε τα προβλήματα ή τις αρνητικές καταστάσεις, αλλά να εστιάζουμε στις λύσεις και στις δυνατότητες που υπάρχουν. Στο πλαίσιο αυτού, μελετήσαμε τη σημασία της θετικής σκέψης, πώς μπορούμε να την αναπτύξουμε, τα οφέλη που προσφέρει στην καθημερινή μας ζωή, αλλά και στις σχέσεις μας με τους άλλους.
Για να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να εστιάζει σε θετικά χαρακτηριστικά, πήραμε από ένα χαρτί και αφού επιλέξαμε ένα πρόσωπο αναφοράς, ξεκινήσαμε να γράφουμε όσα περισσότερα θετικά στοιχεία βλέπουμε σε αυτό. Ύστερα, τα διαβάσαμε και η τάξη γέμισε χαρούμενα πρόσωπα.
Τελική δραστηριότητα για το θέμα αυτό αποτέλεσε η συλλογή και καταγραφή θετικών αναμνήσεων από τη χρονιά που πέρασε και αποτελεί τον θησαυρό του σχολικού έτους.