Skip to main content

Τα Νέα μας

Θρέφω το σώμα μου μέσα κι έξω!

Θρέφω το σώμα μου μέσα κι έξω!

Θρέφω το σώμα μου μέσα κι έξω!

Τρίτη, 28 Νοεμβρίου 2023
@ Προγράμματα Συναισθηματικής Αγωγής

Οι μαθητές και οι μαθήτριες της Ε΄ και της Στ΄ τάξης συναντήθηκαν με τη διαιτολόγο-διατροφολόγο, κ. Δήμητρα Θεοδωράκη, ειδικευόμενη στις διατροφικές διαταραχές. Συζήτησαν τι είναι η εικόνα σώματος, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τον τρόπο που αισθάνομαι για το πώς μοιάζει το σώμα μου και πώς αυτό συνδέεται με τις συνήθειες και τη συμπεριφορά μου.

Εξηγήσαμε ποιοι είναι οι μύθοι για τις διατροφικές διαταραχές, τι τελικά σημαίνει υγιεινή διατροφή και πώς αυτή σχετίζεται με την έννοια της επάρκειας. Μάθαμε πώς είναι μια διατροφή που μπορεί να έχει ποικιλία και ισορροπία και πώς η ενσυνειδητότητα αποκαλύπτει τις ανάγκες μας και ξεκλειδώνει την απόλαυση του φαγητού. Εστιάσαμε, τέλος, στη λειτουργική αξία του σώματος και στη σημασία της γλώσσας που χρησιμοποιούμε μιλώντας για το δικό μας, αλλά και για τα σώματα των άλλων.

Τα παιδιά ανταποκρίθηκαν και συμμετείχαν με ενδιαφέρον, εξέφρασαν τις απορίες τους, μοιράστηκαν σκέψεις, εμπειρίες και συναισθήματα.